"피부에 좋은 음식 5가지 소개드릴게요" 식습관은 건강은 물론 피부에도 큰 영향을 미칩니다. 좋은 음식을 먹으면 피부가 좋아질수도 있고 반대로 피부가 나빠질수도 있기 때문에 음식에도 신경을 많이 써야 하는데요. 피부에 좋은 음식 5가지를 소개드리겠습니다. 다크초콜릿 먼저 소개드릴 음식은 다크초콜릿입니다. 다크초콜릿에는 지방산과 항산화성분인 플라보놀이 함유되어 있어 피부결을 개선시켜주고 햇빛으로부터 피부를 보호해주며 혈액순환을 도와 피부에 좋은 영향을 줍니다. 단, 카카오성분80%이상의 다크초콜릿이어야 합니다. 석류 미녀는 석류를 좋아해라는 말도 있죠. 석류는 여성에게 좋은 것으로 잘 알려져있는데요. 에스트로겐이 다량 함유되어 있어서 피부탄력은 물론 주름예방에도 좋습니다. 또한 미네랄과 비타민이 풍부해 피..
